Wie Rolfing Ihr Yoga direkt verbessern kann

Wie Rolfing Ihr Yoga direkt verbessern kann

Sie machen Yoga und wollen Ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern? Dann kann Rolfing Ihnen helfen. Das „Warum“ und wie Rolfing Ihr Yoga direkt verbessern kann, lässt sich so zusammenfassen: gleiche Ziele und mehrere natürliche Verbindungen.

Ballengang oder Fersengang – mehr als eine Glaubensfrage

Ballengang oder Fersengang – mehr als eine Glaubensfrage

Was der Ballengang mit Ihrer Statik macht und worauf Sie achten sollten. Wenn die Laufsaison beginnt, kommt immer auch die Frage nach dem richtigen Stil auf. Wie muss ich laufen? Gelenkschonend, richtig, natürlich, effizient. Wie auch immer Ihr Startpunkt ist – eines sollten Sie nicht tun: Einen guten befreundeten Jogger um Rat fragen. Denn die…

Asthma – manuelle Behandlung der Kompression von innen

Asthma – manuelle Behandlung der Kompression von innen

Dieser Beitrag behandelt nicht Alternativen zu notwendigen medizinischen Behandlungen. Es geht vielmehr um die Frage, wie sich unser Körper auf krampfartiges Zusammenziehen des Brustkorbes einstellt. Was bleibt nach Jahren von andauernden Hustenanfällen in unserem Körperbild zurück? Was passiert mit unserer Möglichkeit, Einatmen zu können? Wie kann eine manuelle Behandlung gegen Kompression des Brustraums – die…

Von Yoga und Osteopathie zu Rolfing

Von Yoga und Osteopathie zu Rolfing

Jede Neuerung, jede Methode hat ihre Wurzeln – so auch Rolfing. Zu diesen zählen vor allem Yoga und Osteopathie.

Reitunfälle vermeiden – ODER – Wie Sie im Sattel kleben

Reitunfälle vermeiden – ODER – Wie Sie im Sattel kleben

Reiten lebt von einer körperlichen Kommunikation zwischen Reiter und Pferd. Lesen Sie im Folgenden, warum Ihre Körperorientierung dafür wesentlich ist, aus welchem Grund Sie Ihre Orientierung möglicherweise umtrainieren sollten und weshalb Rolfing als Faszientherapie Sie hier direkt unterstützen kann. Sie verbessern dadurch Ihre Verbindung zum Pferd und können die Gefahr von Reitunfällen reduzieren. Natürlich kann…

Hüftschmerzen – Was Sie selbst tun können – Wie Rolfing hilft

Hüftschmerzen – Was Sie selbst tun können – Wie Rolfing hilft

Warum Haltung eine Ursache für Hüftschmerzen ist und zu einer falschen Belastung des Hüftgelenks führt. Was Sie tun können und wie Rolfing helfen kann.

Faszien Selbstbehandlung – Rolfing

Faszien Selbstbehandlung – Rolfing

Wie viel von sich können Sie im Spiegel sehen? Diese rhetorische Frage nur als Einleitung, welche Grenzen es in der Selbstbehandlung gibt. Auf der anderen Seite können Sie durchaus viel für Ihre Fasziengesundheit durch Selbstbehandlung tun. Es ist tatsächlich so wie beim Blick in den Spiegel, Sie sehen sich immer von genau einer Seite. Und…

Ganzheitliche Behandlung von Schulterschmerzen

Ganzheitliche Behandlung von Schulterschmerzen

Gesunde Schultern – ein Mittel zum Ausdruck im Leben Die erfolgreiche, ganzheitliche Behandlung von Schulterschmerzen ist auch die Frage nach dem „warum“. Von äußeren, mechanischen Verletzungen abgesehen, stellen Sie diese, wenn Sie eine erste Antwort erhalten haben! Warum haben Sie eine Kalkschulter, warum ein Impingementsyndrom? Weshalb ist Ihre Bizepssehne entzündet? Was führte zu Ihrem Rotatorenmanschettensyndrom?…

Barfußschuhe – Grenzen und Herausforderungen

Barfußschuhe – Grenzen und Herausforderungen

Barfußschuhe haben für moderne Menschen Grenzen und Herausforderungen, die wir kennen sollten. Andernfalls sind wir enttäuscht oder schädigen uns sogar. Damit verpassen wir die Chance im „Vorbei-Gehen“ sinnvoll etwas für unsere Fußgesundheit und damit für unseren gesamten Körper zu tun. Und wollen wir etwas für unsere Fuß- und Ganggesundheit tun? Ich denke ja, lesen Sie hier,…

Gang zeigt Geschwindigkeit des Alterns an – was Sie tun sollten

Gang zeigt Geschwindigkeit des Alterns an – was Sie tun sollten

Die Gehgeschwindigkeit kann verraten, wie gesund und geistig fit sie ist. Die Gehgeschwindigkeit kann verraten, wie gesund und geistig fit sie ist.Eine neue Studie zeigt, dass unsere Körperbeweglichkeit enger mit unserer geistigen Fitness verbunden ist als allgemein vermutet. Wer mit 45 schneller gehen kann, der ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig fitter als seine…

Herausforderung für Linkshänder – die eigene Körperstabilität

Herausforderung für Linkshänder – die eigene Körperstabilität

Je nach Studie sind 10-15 Prozent der Deutschen Linkshänder. Dies ist heute auch kein Problem mehr, jeder kann bei seiner bevorzugten Ausrichtung bleiben. Doch ist es für unsere Körperstabilität gleich, ob wir Links- oder Rechtshänder sind? Oder gibt es nicht doch eine „eigentlich“ bevorzugte Seite? Und was sind dann die Folgen daraus im Leben? Der…

Entzündungen reduzieren – beweglich altern – geistig fit bleiben

Entzündungen reduzieren – beweglich altern – geistig fit bleiben

Wenn Sie an chronischen Schmerzen oder Entzündungen, an chronischer Erschöpfung Ihres Körpers oder Geistes leiden, dann lesen Sie hier möglicherweise die Begründung dafür. Dann wollen Sie Entzündungen reduzieren, die großflächig, oft nicht akut, Ihren gesamten Körper schädigen. Entwarnung: Dies ist kein Beitrag über Lebensmittel, die Sie nun besonders essen sollten. Also kein herausarbeiten, wie gesund…

Faszien-Massage – der ganzheitliche Ansatz im Rolfing

Faszien-Massage – der ganzheitliche Ansatz im Rolfing

Faszien-Massage – die Kunst, auf der richtigen Oberfläche zu bleiben Rolfing ist eine Faszien-Massage, denn es nutzt vor allem das Faziensystem zur manuellen Therapie. Faszien durchdringen den ganzen Körper als umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk. Die Kunst der Faszienmassage besteht nun darin, genau in dieser Zwischenschicht zu bleiben und gezielt Veränderungen zu erreichen. Rolfing – die…

Die unterschiedlichen Ebenen der Heilung

Die unterschiedlichen Ebenen der Heilung

Die meisten Verletzungen heilen ab – wie ein aufgeschlagenes Kinderknie. Ein Flicken auf der Hose, ein Pflaster auf die Wunde und wir haben bald alles vergessen. Doch wenn unsere Verletzungen tiefer reichen, dann muss die Heilung nicht nur oberflächlich passieren, um nachhaltig zu sein. D.h., es gibt unterschiedliche Ebenen der Heilung, die geschehen muss. Ich…

Kampfkunst – Kampfsport / Umgang mit Verletzungen

Kampfkunst – Kampfsport / Umgang mit Verletzungen

Ganz gleich, welche Form Sie praktizierten: Judo, Karate, Boxen, Ringen, Hapkido, MMA oder, oder … Sie leben in Ihrem Körper und nutzen ihn für Wettkampf oder Kampfkunst. Dies sind ideale Bedingungen, um von Rolfing zu profitieren. Vor allem, wenn Sie einen neuen Umgang mit Verletzungen suchen. Ein geschultes Körperbild als Basis Sie haben durch ihr…

Kaiserschnitt Beschwerden – damit müssen Sie nicht leben

Kaiserschnitt Beschwerden – damit müssen Sie nicht leben

Die Frage ist also nicht, ob die Operation, die Schnittentbindung während der Geburt notwendig war, sondern falls Sie Beschwerden haben, was Sie dagegen tun können.

Rolfing bei Muskelverspannungen – Ursachen und Abhilfe

Rolfing bei Muskelverspannungen – Ursachen und Abhilfe

Es gibt zwei Typen an Patienten mit Muskelverspannungen, die ganz unterschiedlich von Rolfing profitieren.

Narben behandeln – auch alte Narben

Narben behandeln – auch alte Narben

Alte Narben behandeln: Rolfing stellt eine besondere Form der manuellen Narbenbehandlung zur Verfügung.

Altern des Fasziensystems

Altern des Fasziensystems

Erhalten Sie ihre Mobilität auch im Alter.

Faszien im Rolfing

Faszien im Rolfing

Faszien sind das Organ unserer Haltung und das Arbeitsgebiet des Rolfing.

Orientierung als Startpunkt für Bewegungen – Ihre Stärke

Orientierung als Startpunkt für Bewegungen – Ihre Stärke

So wie wir Menschen in Links- und Rechtshänder unterteilen, so gibt es auch eine Unterscheidung in …

Verspannungen – Rückenschmerzen – Wege aus der Falle

Verspannungen – Rückenschmerzen – Wege aus der Falle

Warum führt ein Zuviel an Spannung zu Verschleiß, Schmerz und Ineffizienz führt?

Karpaltunnelsyndrom – Ihre Möglichkeiten ohne Operation

Karpaltunnelsyndrom – Ihre Möglichkeiten ohne Operation

Was ändert sich, wenn Sie aus einem beschwerdefreien Zustand zu dem morgendlichen Aufwachen mit tauben Fingern und Problemen mit der Handhaltung beim Radfahren zu kommen?

Hallux rigidus – Lassen Sie ihn nicht auf sich beruhen

Hallux rigidus – Lassen Sie ihn nicht auf sich beruhen

2005 wurde mein Hallux rigidus so schlimm, dass ich auf orthopädische Schuhe mit gewölbter Sohle umstellte und Spaziergänge auf maximal 30 Minuten begrenzte.

Haltung – Geschichte unseres Lebens – unser Potenzial

Haltung – Geschichte unseres Lebens – unser Potenzial

Haltung ist nichts, was wir einnehmen können. Haltung ist etwas, das wir immer haben.

Folgen der Schwangerschaft – Beschwerden danach

Folgen der Schwangerschaft – Beschwerden danach

Ein Kind zu bekommen, gilt als die natürlichste Sache der Welt. Doch die Folgen einer Schwangerschaft wirken oft lange nach. Gehen Sie Ihre Beschwerden an.