Was hat die Rolfing 10er Serie mit Frühjahrsputz zu tun?
In dieser Rolfing 10er Serie Übersicht lesen sie, warum sich Rolfing mit einem Frühjahrsputz vergleichen lässt.
Sie starten Ihren Frühjahrsputz nach einer schwereren Zeit. Denn im Frühjahr wollen Sie sich nun endlich vom Ballast der dunklen Jahreszeit befreien und in hellere Tage starten. Dabei gehen Sie gehen systematisch und gründlich vor, um nicht dunkle und wenig benutzte Bereiche Ihrer Wohnung zu übersehen. Und schließlich freuen Sie sich an sonnigen Tagen an dem neuen Glanz der vertrauten Wohnung. Möglicherweise trennen Sie sie dabei auch von Überflüssigem, das Sie nun nicht mehr brauchen – auch wenn Sie einige Winterdinge nur wegräumen für künftige kalte Tage. Dies klingt wie eine Rolfing 10er Serie Übersicht für Ihren bewohnten Bereich.
Rolfing™ – Strukturelle Integration geht in der 10er Serie einen ähnlichen Weg. Unsere Lebensgeschichte zeigt sich in unserer Haltung, Ausrichtung und Bewegungsmöglichkeit. Dabei hat sich möglicherweise einiges „angesammelt“. Wir haben in unserem Leben alle Einflüsse auf die für uns damals bestmöglichen Weise bearbeitet, kompensiert oder verdrängt.
Rolfing ™ – Strukturelle Integration geht nun
- systematisch
- gründlich
- individuell angepasst
vor, um Ihre Körperstruktur effizienter zu gestalten, damit Sie sich besser fühlen. Dies heißt meistens
- Weniger Schmerzen
- Geringere Grundspannung
- Lichtere Bewegungen
- Ein umfassenderes Körpergefühl
Rolfing 10er Serie Übersicht
Hier sehen Sie eine Auflistung der Ziele, die in der 10er Serie verfolgt werden. Jede Sitzung hat eins dieser Ziele vor Augen und besteht nicht aus einer Abfolge von „Handgriffen“ und manuellen Techniken. Vielmehr gilt es sehr individuell einen Zugang zu dem jeweiligen Ziel zu finden. Die Ziele sind:
- Vorbereiten des Oberkörpers auf mögliche Veränderungen des Schwerpunktes.
- Füße flexibel auf den Boden bekommen.
- Öffnen der Seitenlinie vom Knie bis zur Schulter.
- Ausbalancieren der Beininnenseite, um das Becken über die Knie und Füße zu positionieren.
- Beweglichkeit des Bauchraums für die Organe über dem Becken erreichen.
- Ausgewogene Spannungslinien im Rücken herstellen.
- Den Kopf über einen freien Hals „leichtwiegig“ über den Oberkörper positionieren.
- Gelenkübergreifende Beweglichkeit und Effizienz des Krafteinsatzes im Oberkörper verbessern.
- Entsprechende Freiheit wie in 8. für den Unterkörper erreichen.
- Restspannungen in der Oberfläche entfernen.
Grenzen der Rolfing 10er Serie
Die Rolfing 10er Serie beinhaltet kein wie auch immer geartetes Heilversprechen, dies wäre auch hochgradig unseriös. Der Effekt der 10er Serie scheint von drei wesentlichen Faktoren abzuhängen:
- Persönliche Historie, Erfahrungen, Verletzungen, Unfälle, der Mix aus Gutem und Schwerem – dies alles definiert den Startpunkt für die Entwicklung, die mit der Rolfing 10er Serie möglich ist.
- Körperwahrnehmung – geschult durch Bewegung, aber leider auch durch Schmerz – funktioniert wie eine Lupe, die Veränderungen unserer Statik, unserer Körperspannung und unseres Bewegungsspektrums unterschiedlich detailliert wahrnimmt, beurteilt und akzeptiert.
- Freiheit zu Veränderungen. Dies ist ein heikler Punkt, denn auch wenn wir Veränderungen wollen, weil wir z.B. Schmerzen haben, so haben doch auch all unsere Kompensationen uns in unserem Leben geholfen. D.h., wir müssen manchmal ein altes Ufer verlassen, um ein neues zu erreichen.
Jenseits der Rolfing 10er Serie
Diese Rolfing 10er Serie Übersicht möchte einen ersten Eindruck vermitteln, welche Ziele Rolfing verfolgt. Rolfing™ besteht nicht nur aus der 10er Serie. Es gibt Klienten, die mit einem spezifischen Anliegen für einige Sitzungen kommen und andere, die ganz regelmäßig erscheinen. Die 10er Serie ist kein Rezept, wie der Hotdog bei Ikea, der immer gleich ist. Vielmehr ist sie ein angepasstes 10-Gänge-Menü mit einem klaren Aufbau, aber sehr individuellen Zutaten. Nach diesem umfangreichen Menü sollten wir erst einmal satt sein, haben aber im besten Fall nach einiger Zeit wieder Lust und die Bereitschaft auf einen weiteren Gang.
Rolfing™ besteht nicht nur aus der 10er Serie. Es gibt Klienten, die mit einem spezifischen Anliegen für einige Sitzungen kommen und andere, die ganz regelmäßig erscheinen. Die 10er Serie ist kein Rezept, wie der Hotdog bei Ikea, der immer gleich ist. Vielmehr ist es ein angepasstes 10-Gänge-Menü mit einem klaren Aufbau, aber sehr individuellen Zutaten. Nach diesem umfangreichen Menü sollten wir erst einmal satt sein, haben aber im besten Fall nach einiger Zeit wieder Lust und die Bereitschaft auf einen weiteren Gang.
Zusammenfassung über die 10er Serie im Rolfing
Jeder Mensch kann von der Rolfing 10er Serie profitieren. Insbesondere nutzen es jedoch Menschen, die nachhaltig eine Veränderung erreichen wollen. Diese Veränderung spiegelt sich oftmals in einer veränderten Haltung, denn Haltung spiegelt wiederum uns selbst.
Weniger Schmerzen
Geringere Grundspannung – Verspannungen
Leichtere Bewegungen – Effizienz im Sport oder verbesserte Koordinatin im Alter
Ein umfassenderes Körpergefühl
