Ihre Rolfing-Sitzung – Rolfing Kosten

Rolfing-Sitzung

Hier erfahren Sie, wie Sie sich Ihre Rolfing-Sitzung vorstellen können, wie Sie sich darauf vorbereiten und wie hoch die Rolfing Kosten sind. Für eine Terminvereinbarung können Sie die Rolfing-Sitzung online buchen, mich anrufen oder das Kontaktformular nutzen.

Rolfing Ablauf

  • Zuerst berichten Sie, wie es Ihnen geht, welche Veränderungen Sie an/in sich festgestellt haben, was Sie im Augenblick umtreibt.
  • Danach möchte Ich Sie in Bewegung sehen.
  • Darauf folgt die strukturelle, manuelle Arbeit im Liegen/Sitzen/Stehen, je nach Ihren Anforderungen.
    Dies ist nun die Arbeit, die Sie von den Bildern her kennen. D.h. langsames Einschmelzen in die jeweils angepeilte Gewebsschicht und Arbeit von den äußeren in die inneren Gewebebereiche. Faszien (Wikipedia: Faszien) sind die Domäne der Rolfer und da Faszien nicht nur Muskeln, sondern u.a. auch Knochen, Organe und Nerven umhüllen und strukturieren, sind praktisch alle Bereiche des Körpers zugänglich.
  • Während dessen immer wieder funktionelle Arbeit, um die strukturelle Arbeit in Bewegungsabläufe zu integrieren.
    Öffnen der Wahrnehmung, um neue, andere Bewegungsmuster zu verinnerlichen. Dies geschieht teils durch Bewegungsübungen (auch als Hausaufgabe), teils als Wahrnehmungsübungen.
    Wird die Schulter eingezogen, bevor der Arm gehoben wird? Eine Änderung auf Ebene des Gewebes, die vielleicht sogar die Schmerzen gelindert hat, wird nicht von Dauer sein, wenn es nicht zu einer Neuorganisation des Bewegungsablaufs kommt. Dieser Bewegungsablauf muss so verinnerlicht werden, dass er als echte Option in unseren täglichen Bewegungen herangezogen wird – wir denken schließlich nicht über unsere Bewegungen nach, bevor wir uns bewegen.
  • Abschließende Integration der Sitzung.
    Stellen Sie sich vor, Ihr rechtes Schulterblatt sinkt aufgrund der Behandlung beabsichtigt um 2 mm und fühlt sich dort auch wohl, fühlen Sie sich dann auch wohl? Wie ist Ihre Wahrnehmung im Stehen, glauben Sie, dass Sie zu einer Seite kippen? Dabei werde ich jede Anstrengung unternehmen, damit  Sie diese Änderung annehmen können und eine Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit finden. 

Gründe für Ihre Rolfing-Sitzung können sein:

Rolfing als Schmerztherapie
Behandlung von Schmerzen
Faszientherapie Rolfing Effizienz
Verbesseren Ihrer Effizienz
Faszientherapie Rolfing Wohlempfinden
Steigerung des Wohlempfinden

Ihre Vorbereitung

  • Tragen Sie bequeme Unterwäsche.
  • Im Standard entkleiden Sie sich bis auf Unterhose/BH. Wenn Sie – aus welchem Grund auch immer – dies anders handhaben möchten, so lassen Sie es mich wissen. Ich werde mich darauf einstellen.
  • Tragen Sie bitte kein Parfüm auf.

Ihre Zeit nach der Sitzung

  • Planen Sie Zeit für sich ein. Dadurch kann die Rolfing-Sitzung sinnvoll nachwirken.
  • Trinken Sie viel, um freigesetzte Ablagerungen auszuspülen.
  • Gehen Sie, wenn möglich, spazieren. Denn Gehen ist die natürlichste Bewegung, in der wir leben können. Damit bieten Sie Ihrem Körper die Möglichkeit der Integration.

Rolfing Kosten – Dauer / Preise

  • Sitzungsdauer 75 Minuten (1. Sitzung ca. 90 Minuten)
  • Kosten pro Sitzung 100 €
  • Sitzung für Kinder und Jugendliche ca. 45 Minuten 50 €
  • Falls der Preis für Sie nicht finanzierbar ist – ich halte einen Platz für eine 10er Serie frei, bei der Sie den für Sie passenden Preis wählen. Sprechen Sie mich an.
  • Sie zahlen bar oder auf Rechnung. Als Rechnung erhalten Sie eine Heilpraktiker-Rechnung. Diese Sie können als Privat-Patient einreichen. Wenn Sie hierfür einen Beleg brauchen, so maile ich Ihnen gerne eine Rechnung bzw. Quittung zu.

Mögliche Nebenwirkungen einer Rolfing-Sitzung

Bekommen Sie bei dieser Überschrift keinen Schreck. Hier geht es vor allem um Nachwirkungen, die Sie möglicherweise gar nicht erwarten. Zuvorderst steht dabei der Muskelkater. Dieser ist übrigens ein gutes Zeichen. Denn er bedeutet, dass Ihrer Verspannungen in Bewegung gekommen sind. Wenn nun „irgendwo“ weniger „gearbeitet“ wird, dann landet diese Arbeit nun an bisher nicht oder weniger genutzten Körperteilen. Und folglich beschweren sich dese durch Muskelkater. Dadurch bekommen möglicherweise Muskelkater im Rücken nach einer Bein- oder Fuß-Rolfing-Sitzung geben. Bewegen Sie sich. Muskelkater ist also ein Zeichen, dass Veränderungen stattfinden.

Müdigkeit ist ebenfalls eine mögliche Nebenwirkung. Dabei darf man nicht vergessen, das Ziel von Rolfing ist Veränderung. Dies bedeutet, dass der Körper sich umstellen muss. Ein Teil von Ihnen lernt und bewertet permanent. „Ach so nicht.“ „So habe ich das ja noch nie gemacht.“ Und das ist geistig anstrengend. Deswegen ja auch der Rat weiter oben: Planen Sie Zeit für sich ein.

Es ist aber nicht nur das Lernen das müde macht. Körpergewebe wird an ganz „neuen“ Stellen in Bewegung gebracht. Dadurch werden Bereiche aktiviert, in denen Gift- und Abfallstoffe gelagert wurden. Manchmal kann ich während einer Sitzung kalten Zigarettenrauch riechen, obwohl das Rauchen schon lange eingestellt wurde. Das Gewebe setzt also diesen alten „Müll“ durch Rolfing frei. Der Körper muss nun vermehrt seinen natürlichen Reiningen. D.h. Leber und Niere werden aktiviert. Und das ist ebenfalls anstrengend. Deswegen auch der Rat: Trinken Sie viel. Erlauben Sie Ihrem Körper den „Müll“ auszuspülen.

Zusammenfassung

Was kostet eine Rolfing-Sitzung?

100€ für ca 75 Min. / 50€ für Kinder und Jugendliche für ca 45. Min.

Woran muss ich vor der Sitzung denken?

Bequeme Unterwäsche an oder dabei / kein Parfüm

Wie sollte ich meine Zeit nach der Rolfing-Sitzung organisieren?

Planen Sie Zeit für sich ein.

Weiterführende Informationen zu Ihrer Rolfing-Sitzung