Ein erster Einblick in die Faszientherapie Rolfing

Rolfing als Faszientherapie richtet sich an Patienten mit chronischen Beschwerden, die hierfür eine Lösung suchen. Rolfing ist hier wie die Osteopathie als ganzheitliche manuelle Therapie unterwegs. Der Fokus dieser Behandlungen liegt somit auf der Verbesserung der Probleme und Schmerzen.

Als Zweites gibt es die formalistische Arbeit, d.h. die 10er-Serie des Rolfing. Hierbei wird ein viel größerer Blickwinkel auf den Patienten eingenommen. Der Fokus liegt dabei auf einer ganzheitlichen Veränderung der Spannungen im Körper, um eine leichtere und schmerzfreie Aufrichtung zu erlangen.

Und drittens richtet sich Rolfing an Klienten, die bereits ein gewisses Maß an Körperarbeit erfahren haben. Sei es eine abgeschlossene 10er-Serie, osteopathische Behandlungen oder Feldenkrais-Sitzungen. Diese Arbeit ist dann wie ein Wiederauffrischen oder ein Nachjustieren. Manche nutzen es als umsichtige Wartung ihres Körpers im Prozess des Älterwerdens.

Junge Frau mit Beschwerden - Faszientherapie kann an Ansatz sein

Beschwerden

Ziele der Faszientherapie Rolfing am Beispiel unterschiedlicher Lotlinien dargestellt

10er Serie

Wartung und Pflege einer Trompete

Wartung

Das Ziel in Rolfing

Dr. Ida Rolf hat die nach ihr benannte Methode entwickelt. Und obwohl Sie Ihren Ruf als begnadete Therapeuten für ganz konkrete Beschwerden geschaffen hat und obwohl sie spezielle Behandlungstechniken für Chiropraktiker und Osteopathen unterrichtet hat, ihre Methode startet nicht bei besonderen Techniken, sondern mit dem großen Ganzen. Ihr Blick war auf unsere Aufrichtung gerichtet. Wie wir uns darin organisieren. Ihre Überzeugung war, dass unsere Aufrichtung, unsere Haltung die meisten Gründe für Schmerzen und Beschwerden aufzeigt. Und indem sich die Methode an den Spannungen und Verspannungen systematisch abarbeitet, können Beschwerden ganzheitlich heilen.

Daraus ergeben sich 3 Motivationen, Rolfing genauer anzuschauen. Als Erstes der Wunsch nach einer verschleißarmen Spannung. Dies bedeutet weniger Verspannungen und somit reduzierte Schmerzen, die daraus resultieren. Es verbessert damit Ihre Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungseffizienz. Und schlussendlich steigert es Ihr gesamtes Wohlbefinden. Der Anspruch von Dr. Ida Rolf war groß und ging über eine „reine“ Faszientherapie hinaus. In ihren Worten: „Sie wollen Ihr wahres Potenzial erkennen“.

Rolfing ist mehr als eine Manipulationstechnik; es ist eine Art zu Denken und zu Leben.

Dr. Ida Rolf – Gründerin von Rolfing – Strukturelle Integration – Rolfing

Gründe für die Faszientherapie Rolfing

Schmerzen: Schmerzen hinterlassen Spuren im Gewebe und dadurch ganz direkt auch in unserer Haltung. Zudem schränken wir unsere Bewegungsvielfalt durch Schmerzvermeidung immer mehr ein. Im Folgenden erhöhen wir den Verschleiß im verbleibenden Bewegungsspiel. Um hier Erleichterungen zu verschaffen, arbeitet Rolfing sowohl auf der Ebene des Gewebes als auch der Koordination.


Effizienz: Natürlich wollen Sie Ihre Effizienz im Sport steigern, denn Sie wollen Reibungsverluste vermeiden und eine zielgerichtete Koordination erreichen.
Aber auch im Alter wird Effizienz immer wichtiger, um trotz bestehender Einschränkungen Ihr persönliches Potenzial zu erhalten. Und in beiden Fällen kann Rolfing Sie dabei unterstützen.


Veränderung und Wohlbefinden: Rolfing soll sich gut anfühlen und dadurch neue Haltungsmuster nachhaltig ermöglichen. Somit kann Rolfing eine wohlige und interessante Entdeckungsreise im eigenen Körper sein.


Wie ist Rolfing?

Rolfing ist wie der 100.000 km Service.

Keith Graham, TaiChi Meister und Rolfer

Rolfing ist eine ganzheitliche Medizin, eine ganzheitliche Faszientherapie. Trotz vieler Überschneidungen mit der Osteopathie, gibt es doch einen wesentlichen Unterschied. Ein wichtiger gedanklicher Startpunkt in der Osteopathie ist die Bewegungseinschränkung. Folglich gibt es sehr ausgefeilte Testmethoden, um diese genau zu bestimmen.

Rolfing startet von der Vorstellung, dass wir ein3-dimensionales Netz aus Faszien sind. Dieses Netz hält uns in Form und begrenzt unsere Bewegungsmöglichkeiten. Im Rolfing gilt dieses Faszie-System in seiner Gesamtheit auszurichten. So als ob Sie zum Beispiel eine verdrehte feste Nylonstrumpfhose wieder richten. Der Anlass dafür kann eine Bewegungseinschränkung in der Hüfte sein. Der Rolfing-Blick auf diese Bewegungseinschränkung sieht vor allem die Gesamtspannungen z.B. vom Großzeh über die Bein-Innenseite bis ins Becken.

Ein Wort des Ausgleichs. Osteopathie versteht sich mit Recht genau wie Rolfing als ganzheitliche Medizin. Manuelle Techniken können sehr ähnlich aussehen und wirken. Der Unterschied liegt im Konzept.


Die Methode, die Sitzung, der Rolfer

Manche erleben ihren verlorenen Kampf mit der Schwerkraft als einen scharfen Schmerz im Rücken, andere als unschöne Haltung oder ständige Müdigkeit. Und auf einige wirkt ihre Umgebung nur noch unerbittlich und bedrohlich. Die über Vierzigjährigen mögen es Alter nennen. Doch all diese Signale deuten auf ein einziges Problem hin, das in ihren eigenen Strukturen und den Strukturen anderer so ausgeprägt ist, dass es übersehen wird: Sie sind unausgewogen; denn sie alle befinden sich im Krieg mit der Schwerkraft.
Dr. Ida Rolf 1977

Wegweiser im Rolfing

So unterschiedlich die Menschen, so unterschiedlich die Rolfer. Meinem Verständnis nach muss Rolfing als Faszientherapie schmerzfrei sein. Hier können Sie lesen warum. Wenn Sie weitere Rolfer in Deutschland suchen, dann werden Sie auch hier fündig.

Details über Faszientherapie Rolfing

Wir betrachten unseren Körper meist nur als entweder krank oder gesund. Wenn wir krank sind, dann gehen zum Arzt. Ansonsten sind wir gesund. Doch dabei gibt es Zwischentöne. Denn viele Beschwerden, die sich später zu Krankheiten entwickeln, kennen wir schon lange, ohne sie zu beachten. Allerdings sind wir meist schlicht zu träge, uns um uns selbst zu kümmern. Die Faszien-Therapie Rolfing kann Sie unterstützen, auf sich selbst achtzugeben. Sie wirkt mithin als ganzheitliche Medizin der Vorsorge.

Ersetzt die Faszienrolle die Faszientherapie Rolfing?

Kennen Sie diese Rücken-Massage-Stühle auf Flughäfen und Einkaufszentren? Vielleicht haben Sie ja sogar selbst solch eine technische Hilfe. Im Notfall sicher besser als nichts. Geschulte Hände sind aber etwas anderes! Auf Faszienrollen bezogen: wenn dies Ihre Motivation für Bewegung ist, dann können Sie dabei zusätzlich eine gute Anregung für Ihr Bindegewebe bekommen. Im Gegensatz zur Faszientherapie bekommen Sie mit einer Faszienrolle jedoch keine ordnenden Impulse in Ihr Fasziensystem. Denn die bei Ihnen sinnvollen Richtungen des Gewebes, erkennt nur eine geschulte Hand.

Wege zur Faszientherapie Rolfing

Ist Rolfing schmerzhaft?

Ist Rolfing schmerzhaft?

Es gibt immer noch das Missverständnis, dass Rolfing so schmerzhaft ist, dass man eigentlich vom Tisch springen will. DAS IST … Weiterlesen

Faszien – warum dieser Hype

Rolfer haben seit jeher auf und in den Faszien gearbeitet. Daher verstehen sich Rolfer als die ursprünglichen Faszientherapeuten. Damit waren sie in der Welt der Körpertherapeuten Exoten, denn die Mehrzahl der Therapeuten interessierte sich für alles außer eben diesen Faszien. In der deutschen Bindegewebsmassage wird sich auch auf Faszien bezogen. Bindegewebsmassage als Faszientherapie und Rolfing sind jedoch zwei sehr unterschiedliche Welten!

Es war tatsächlich ein deutscher Rolfer, Dr. Robert Schleip, der die Forschung um Faszien neu angestoßen hat. Internationale Faszienkongresse und das Reden über die Bedeutung von Faszien entwickeln sich erst jetzt.

Faszien – ein Einblick

Puzzleteil ohne Verbindungen sind wertlos

Faszien heißen zu Deutsch Bindegewebe. Und dies ist auch eine ihrer Hauptaufgaben, nämlich Strukturen, z.B. Muskeln zu verbinden.

Faszien schaffen Verbindungen im Körper - Faszientherapie Rolfing
Faszien schaffen Verbindungen

Früher waren immer die Strukturen wichtig und interessant, nicht aber das sie verbindende Gewebe, das Bindegewebe, sprich: die Faszien. D.h., es ist wie bei einem Puzzle: man kann sich ganz auf die einzelnen Teile konzentrieren, die Form, die Farbe usw. Doch erst die Verbindung gibt den Puzzleteilen ihren Halt und ihre Position im Gesamtbild.

Hiermit ergeben sich zwei gleichwertige Sichtweisen auf solch ein Puzzle. Entweder ist das Puzzleteil defekt oder die Verbindung zu seiner Umgebung. Oder, um es auf unseren Körper zu beziehen, entweder liegt das Problem in der Struktur, einem Muskel oder in der Verbindung, einer Faszie.

Ein Netz zur schnellen Übertragung

Verbindungen sind wichtig, weil sie Strukturen und Muskeln zueinander ins Verhältnis setzen. Folglich stellt sich auch die Frage, wie weit diese Verbindungen reichen.

Faszien Netz für Informationen - Faszientherapie Rolfing
Faszien – eine Netz für Informationen

Im Körper spannen sich diese Faszien nicht nur zwischen benachbarten Strukturen. Sie bilden hingegen ein dichtes Netz, das global also auch über Gelenke und Organe hinweg Verbindungen herstellt.

Und diese Verbindungen leiten auch Informationen weiter. Übrigens ist diese Erkenntnis neu. Denn für die Informationsübertragung halten wir gewöhnlich im Wesentlichen unser Nervensystem für verantwortlich. Doch Faszien können Spannungen rein mechanisch deutlich schneller übertragen als unser Nervensystem.

Schauen wir uns dazu das Beispiel an: Wir werden unerwartet von hinten geschubst. D.h., es ist keine Planung unseres Nervensystems im Vorfeld möglich. Dann reagiert unser Körper, weil sich Spannungen über Faszien in unserem Körper ausbreiten. Zuerst wird das Fasziensystem in unserer Fußsohle gedehnt, dann die Faszien um unsere Wadenmuskulatur sowie um die rückwärtige Oberschenkelmuskulatur. Diese Spannung überträgt sich anschließend über verstärkte Faszien, sogenannten Ligamente bis in ein mehrschichtiges Fasziensystem des unteren Rückens. Die Veränderung der Spannung wird dann von Rezeptoren gemessen und an das Nervensystem weitergereicht, um so zu einer angemessenen Gegenreaktion zu führen. Wir haben also eine gemischte „Signalkette“ aus Faszien, Rezeptoren und Nerven.

Störungen können weit reichen

Neuerdings werden Faszien und Nerven als ein System begriffen. Neu ist dabei die geänderte Bedeutung der Faszien, die lange unterschätzt wurden. Meist bedarf es einer Reaktion sowohl der Nerven als auch der Faszien. Dabei ist hier vor allem die Schnelligkeit der Übertragung wichtig. Im Beispiel des unerwarteten Schubs können wir deswegen noch rechtzeitig zu reagieren. Wenn es zu einer Störung, zu einer Verletzung oder Operation kommt, dann hat das auch immer Einfluss auf unser Fasziensystem! Auch Krafteinwirkungen, die keine offensichtliche Verletzung produzieren, z.B. der Sturz vom Pferd ohne Brüche, der Auffahrunfall ohne Verletzung, verzerren das Netz der Faszien. Rolfing hat diese Erkenntnisse in der Faszientherapie mit aufgegriffen. Modern verstandenes Rolfing ist kein hartes Auseinanderziehen von Bindegewebe. Ein modern arbeitender Rolfer weiß, dass er nicht gegen das Nervensystem gewinnen kann, sondern nur mit diesem.

Erkenntnisse für die Therapie

Die Faszientherapie Rolfing ist vor allem dann sinnvoll wenn

  • Störungen über längere Zeit hinweg bestanden haben,
  • große Kräfte das Faszien-Netz verzerrt haben,
  • Schonhaltungen lange eingenommen wurden


Kosten der Faszientherapie Rolfing

Häufige Fragen über Rolfing

Rolfing und mögliche Anwendungen

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